Limun mentimun dengan mint - resep dengan dan tanpa gula

kadar

• bahan
• petunjuk
• Lemon mentimun - Galeri foto

Sekarang adalah waktu untuk limun musim panas yang segar. Itu harus menyegarkan, rendah kalori, alami dan secepat mungkin. Untuk beberapa orang, mengatasi mentimun dan limun harganya sedikit, tetapi itu sepadan. Inilah limun mentimun kami yang menyegarkan: disiapkan hanya dalam lima menit.

Mentimun kaya akan vitamin dan mineral. Mereka mengandung vitamin C, zat besi, seng dan magnesium. Keuntungan lain: dengan kadar air lebih dari 95%, mereka ideal untuk diet yang sadar kalori.

Limun mentimun disaring dengan bumbu segar seperti mint atau lemon balm. Gourmets diperbolehkan menambahkan seperempat jeruk nipis dan sedikit kiwi ke dalam resep - tetapi lebih banyak tentang itu dalam resep.

bahan

• Untuk sekitar 5 gelas minuman jarak menengah
• 1 mentimun organik
• Gula 5-8 sdm (alternatifnya tanpa gula: Xucker gula bubuk dari erythritol untuk minuman dingin)
• 8-12 daun mint atau lemon balm
• 1 liter air mineral (sedang atau berkilau)

petunjuk

Kami memotong sekitar lima irisan mentimun tipis untuk setiap toples. Mentimun yang tersisa dikupas dan diproses dengan blender menjadi sup. Ini juga dapat dilakukan di Thermomix.

Sekarang gula ditambahkan dan dilarutkan. Kemudian massa dilewatkan melalui saringan halus sehingga hanya jus hijau yang tersisa.

Daun ramuan ini kemudian ditambahkan ke gelas dan remuk dengan alu. Tendangan kesegaran pahit dibuat ketika seperempat dari jeruk nipis per gelas dihancurkan. Kemudian isi gelas setengah penuh dengan jus mentimun, tambahkan beberapa irisan mentimun ke gelas dan tuangkan dengan air mineral.

Versi diperpanjang : limun mendapat sentuhan eksotis dengan sedikit kiwimus.

Nikmati limun mentimun yang menyegarkan!

Lemon mentimun - Galeri foto

Kami menghias limun kami dengan daun lemon balm dan menaruhnya di gelas yang berbeda. Tergantung pada rasanya, soda dapat dengan cara ini sebagai minuman ringan yang trendi, sebagai koktail untuk di antara atau sebagai alternatif kopi di kantor.

1 dari 2