Measure hip circumference - Instruksi untuk pinggul pada pria & wanita

kadar

• perlengkapan
  • Wanita lingkar pinggul
  • Mens lingkar pinggul

Pengukuran tubuh Anda sendiri selalu penting dalam hal pilihan pakaian. Apakah Anda ingin memesan celana atau mencari gaun di internet, ukuran pinggul sangat penting untuk berbagai pakaian. Banyak orang tidak tahu ukuran apa yang harus dipilih, meskipun tidak sulit untuk mengukur lingkar pinggul.

Mengukur lingkar pinggul seringkali sulit karena banyak orang tidak tahu di mana pinggul berada secara langsung. Sekarang Anda harus mengukur di atas saku belakang atau di bagian terluas pinggul

Sebelum Anda bisa mengukur lingkar pinggul, Anda membutuhkan peralatan yang tepat. Karena tidak semua peralatan cocok untuk tugas ini dan dapat menyebabkan hasil yang salah, Anda harus mengandalkan instrumen pengukuran berikut.

• Pita pengukur terbuat dari kain
• kertas
• pin

Saat memilih pita pengukur, pastikan itu fleksibel dan dapat dipasang erat ke tubuh. Dengan roll garasi, Anda tidak akan pernah mendapatkan hasil yang baik dan membeli pakaian ukuran besar. Karena itu, gunakan hanya pita pengukur atau pita pengukur yang digunakan dalam industri tekstil atau untuk menjahit. Atau, Anda dapat menggunakan tali dan mengukurnya dengan tolok ukur setelah memakainya. Ini memastikan hasil pengukuran yang hampir sama baiknya, selama garisnya tidak bulat, tetapi rata. Namun, kesalahan pengukuran dapat merambah, misalnya jika Anda melepas kabelnya lagi. Pria dan wanita dapat membaca hasilnya langsung di tubuh menggunakan pita pengukur.

Tip: Anda tentu saja dapat menggunakan ponsel cerdas atau perangkat elektronik lainnya untuk menangkap bacaan, bukan pena dan kertas. Bahkan ada banyak aplikasi di toko-toko, di mana Anda dapat menyimpan nilai-nilai dan membandingkannya dalam periode waktu yang lebih lama, jika Anda ingin menurunkan berat badan atau memperhatikan angka Anda.

Wanita lingkar pinggul

Ukur lingkar pinggul: Instruksi untuk wanita

Untuk wanita biasanya lebih mudah untuk mengukur lingkar pinggul, karena tulang pinggul lebih terasa. Ini akan memungkinkan Anda untuk melihat dengan tepat di mana pita pengukur berada dan Anda tidak selalu harus memperbaikinya. Jika Anda kesulitan mengukur diri sendiri, pastikan untuk meminta bantuan teman, karena ini akan mencegah kesalahan dalam hasil pengukuran. Ikuti panduan ini untuk mengukur lingkar pinggul Anda:

1. Yang terbaik adalah mengukur pinggul Anda dalam pakaian. Celana jeans, celana joging, dan bahkan celana ketat bisa memengaruhi hasil pengukuran secara negatif. Waktu dalam sehari tidak penting karena makanan atau minuman tidak memengaruhi pinggul.

2. Berdiri saja di depan cermin. Jangan pernah mengukur diri Anda dari samping, karena pita pengukur tidak akan berada di tempat yang tepat. Kakinya tidak boleh menyentuh dan kakinya tidak menyebar.

3. Periksa postur tubuh Anda sebelum mengukur. Bahkan di pinggul, postur cekung dapat menyebabkan masalah pengukuran. Jadi jangan tenggelam dan jaga punggung tetap lurus. Jangan tarik atau tegang perut Anda karena ini akan mengubah postur tubuh Anda.

4. Sekarang pasang pita pengukur. Untuk melakukan ini, cari titik terlebar di pinggul Anda yang dapat dikenali oleh tulang pinggul. Lihat di cermin dan serahkan sisi Anda untuk menemukan titik terlebar. Pada titik ini, tempatkan ujung pita pengukur dengan angka 0.

5. Lewatkan pita pengukur di sekitar pinggul Anda sekali dan pastikan bahwa pita itu pas di bagian terluas pinggul Anda. Jangan tarik meter terlalu dekat, hanya agar tetap rata di kulit.

6. Periksa di cermin jika pita pengukur telah memutar dan memperbaiki area yang terkena. Kemudian catat hasilnya.

Tip: Perlu diingat bahwa pinggul Anda akan jauh lebih luas setelah melahirkan jika Anda secara teratur mengukur lingkar pinggul Anda.

Mens lingkar pinggul

Ukur lingkar pinggul: instruksi untuk pria

Mengukur lingkar pinggul pada pria dan wanita sangat berbeda, seperti yang akan Anda baca di sini. Masalah terbesar yang dihadapi pria mengukur lingkar pinggul adalah bentuk lurus mereka. Hanya beberapa pria, tulang pinggul sedikit keluar, yang membuatnya lebih mudah untuk melakukan pengukuran. Namun, sebagian besar pria harus bertarung dengannya. Instruksi berikut akan membantu Anda untuk melakukan pengukuran dengan benar dan tidak menyerah.

1. Hasil pengukuran yang akurat dicapai jika Anda tidak mengenakan celana. Celana dalam tidak apa-apa asalkan terbuat dari bahan yang tidak terlalu tebal. Idealnya, Anda mengenakan celana pria, karena ini membuat kulit lebih terbuka dan hasil pengukuran lebih akurat. Tidak masalah ketika Anda mengukur diri sendiri, karena pinggul tidak dapat membengkak dengan makanan atau minuman dibandingkan dengan pinggang.

2. Berdiri saja di depan cermin. Ini memfasilitasi pembuatan pita pengukur, karena ini harus tepat. Kaki tidak harus ditutup, tetapi rileks agar terbuka. Tapi jangan menyebar, jika tidak otot atau lemak bisa mendorong ke atas, yang mengarah ke hasil yang salah.

3. Periksa postur Anda seperti dijelaskan di atas.

4. Sekarang, ambil pita pengukur di satu tangan dan letakkan ujung dengan angka 0 di bagian terluar pinggul Anda. Ini terletak di atas tulang pinggul. Berhati-hatilah untuk tidak meletakkannya terlalu tinggi di atas, jika tidak Anda akan mengukur lingkar pinggang, yang lebih kecil bahkan untuk pria, daripada lingkar pinggul. Jika terlalu sulit bagi Anda untuk mengukur diri sendiri, Anda harus meminta bantuan anggota keluarga atau teman.

5. Setelah Anda membuat pita pengukur, letakkan di pinggang Anda sekali. Pastikan pita tidak bergeser atau simpul sepanjang waktu. Letakkan di atas tulang pinggul, karena ini membuatnya lebih mudah untuk diukur. Periksa posisi di cermin.

6. Tulis hasilnya.