Grafik tekanan darah gratis untuk dicetak sebagai PDF, Word dan Excel

kadar

• Tekanan darah - definisi
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • Tekanan darah rendah (hipotensi)
• Ukur tekanan darah
  • Tekanan sistolik / diastolik
• Tabel tekanan darah untuk diunduh

Apa itu tekanan darah dan kapan bisa berbahaya ">

Tekanan darah kita mengalami fluktuasi alami dalam rutinitas harian normal. Jadi dia tidak selalu berada pada level. Jika kita merasa stres atau jika tubuh diharapkan untuk melakukan pekerjaan yang berat atau untuk melakukan lebih banyak olahraga, itu mulai meningkat tajam. Tetapi ini adalah hal yang baik, karena mendukung jantung dan sirkulasi darah yang lebih baik ke otot, memberi mereka oksigen. Segera setelah kami rileks, tekanan darah turun lagi. Tetapi ada juga tekanan darah tinggi yang tidak normal, yang diperkirakan mempengaruhi setiap orang kedua setelah usia 65 tahun. Ini harus dikontrol dan dipantau. Jika tekanan darah Anda masih dalam kisaran normal, Anda dapat melihat dari grafik tekanan darah yang terpasang.

Tekanan darah - definisi

Ketika orang berbicara tentang tekanan darah, semua orang segera tahu bahwa itu bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah. Tapi apa sebenarnya tekanan darah itu, apa yang terjadi dalam tubuh kita?

Tekanan darah dikendalikan oleh sistem saraf dan vaskular yang sangat canggih bersamaan dengan hormon. Sebagai contoh, sistem saraf otonom, dan sistem saraf simpatik, bertanggung jawab untuk meningkatkan urutan dan kekuatan detak jantung saat dibutuhkan, seperti ketika kita sedang stres atau melakukan pekerjaan fisik yang berat. Namun, pada saat yang sama, pembuluh darah kecil menyempit sehingga tekanan darah meningkat dalam hitungan detik. Sebaliknya, ada parasimpatis, yang seharusnya menurunkan tekanan darah lagi. Hormon yang dibutuhkan untuk mengatur tekanan darah diproduksi di kelenjar adrenal, ginjal dan serabut saraf simpatis. Dengan demikian, renin disalurkan oleh ginjal ke dalam darah, yang seharusnya membantu hormon vasokonstriksi angiotensin. Di ginjal, bagaimanapun, adrenalin yang meningkatkan tekanan darah diproduksi dan dilepaskan. Di arteri utama dan arteri karotis disebut sensor, yang seharusnya mengatur ketinggian tekanan darah. Namun, interaksi ini dan keseimbangan hormon terganggu, ia datang ke hipertensi, tetapi jarang juga untuk tekanan darah rendah.

Tip: Siapa pun yang menderita tekanan darah tinggi harus mencari perawatan medis dan tidak menganggapnya enteng. Sebaliknya, tekanan darah rendah seringkali sangat tidak nyaman, tetapi tidak perlu diobati.

Tekanan darah tinggi (hipertensi)

Hipertensi sudah dapat digambarkan sebagai penyakit rakyat, karena diperkirakan bahwa setiap detik orang Jerman yang berusia di atas 65 sudah menderita. Secara keseluruhan, perkiraan mencapai sekitar 20 juta orang Jerman secara total. Namun, karena tidak setiap pasien dengan tekanan darah tinggi pergi ke dokter, ini bukan angka yang dapat diandalkan. Karena hanya pada awalnya tidak ada masalah dengan peningkatan tekanan darah, itu sering tidak diperhatikan. Oleh karena itu, bahkan lebih penting untuk secara teratur memeriksa tekanan darahnya. Apotik juga menawarkan kemungkinan untuk ini. Tetapi di rumah juga ada monitor tekanan darah untuk pergelangan tangan, yang dapat membantu memeriksa tekanan darah dalam jangka panjang. Namun, ini tidak menggantikan pengukuran tekanan darah di dokter. Dari nilai 140/90 mmHg ke atas, dokter berbicara tentang hipertensi. Namun, gejala-gejala berikut mungkin mengindikasikan peningkatan tekanan darah:

• pusing
• sakit kepala
• Sesak nafas dalam situasi stres
• kegugupan
• / Palpitasi -Stolpern
• gangguan tidur

Petunjuk: Kabar baiknya adalah bahwa sejak 2008, jumlah pasien hampir dua kali lipat, kembali ke tekanan darah normal setelah perawatan untuk hipertensi arteri mereka.

Tekanan darah rendah (hipotensi)

Tekanan darah rendah biasanya terjadi pada usia muda atau pada orang yang sangat tua. Remaja di masa pubertas sering menderita ini. Tetapi tekanan darah rendah lebih jarang daripada tekanan darah tinggi. Berbeda dengan hipertensi, tekanan darah rendah secara permanen tidak berbahaya tetapi bagi orang yang bersangkutan biasanya hanya tidak menyenangkan. Hindari tekanan darah rendah:

• bangun dengan cepat dari duduk atau berbaring
• cepat membungkuk
• perubahan cepat posisi tubuh dalam posisi tegak

Dalam kasus ini, tekanan darah bisa turun tajam. Jika sirkulasi tidak terkontrol dengan cepat, gejala seperti tinnitus, sakit kepala, sering pusing, dan kadang-kadang kehitaman singkat dapat muncul di depan mata. Dalam kasus terburuk tetapi juga yang paling langka, itu dapat menyebabkan keruntuhan.

Ukur tekanan darah

Ketika tekanan darah harus diukur, dokter meletakkan manset di lengan kanan. Untuk ini lengan di sisi jantung tidak pernah digunakan, karena jika tidak nilai yang salah akan muncul. Manset meningkat, yang tampaknya sedikit tidak nyaman bagi beberapa pasien. Jika tekanan cukup terbentuk, dokter melepaskan pompa dan tekanan keluar dari manset. Sekarang mulailah proses pengukuran yang sebenarnya, di mana hal-hal berikut terjadi:

• kebisingan di arteri diukur
• karena tekanan yang menurun pada manset, gelombang pulsa dihasilkan
• karena manset sekarang memungkinkan lebih banyak darah masuk lagi
• gelombang nadi menjadi terdengar dan terukur dalam darah yang mengalir melalui
• Pengukuran tekanan darah siap ketika kebisingan menghilang lagi
• ini adalah kasus ketika arteri benar-benar permeabel lagi

Penting untuk mengukur tekanan darah secara teratur dalam periode waktu yang lebih lama. Hanya dengan demikian dapat ditentukan apakah nilainya selalu dalam kisaran normal atau kisaran tinggi, atau mungkin sangat berfluktuasi. Pengukuran tunggal setiap beberapa bulan tidak mengatakan apa pun di sini. Mungkin juga seorang pasien bersemangat dan gugup pada kunjungan dokter dan tekanan darah karena alasan ini meningkat secara singkat. Dan bahkan jika Anda memiliki tekanan darah normal, Anda harus memeriksanya secara teratur.

	Sistolik (mmHg)	Diastolik (mmHg)
Tekanan darah rendah	<105	<65
Tekanan darah optimal	<120	<80
Tekanan darah normal	120 - 129	80 - 84
Tekanan darah normal tinggi	130-139	85-89
Hipertensi ringan (Level 1)	140 - 159	90 - 99
Hipertensi Sedang (Tingkat 2)	160 - 179	100-109
Hipertensi berat (Level 3)	> = 180	> = 110
Hipertensi sistolik terisolasi	> = 140	<90

Tip: Pada orang yang sehat, tekanan darahnya 120/80 mmHg. Di sini, angka pertama menunjukkan tekanan sistolik, tekanan diastolik ditunjukkan oleh angka kedua.

Tekanan sistolik / diastolik

Ketika dokter berbicara tentang tekanan sistolik, yang ia maksudkan adalah fase ejeksi jantung. Di sini, ventrikel kiri berkontraksi dan memompa darah ke aorta. Pada saat yang sama, darah dipompa dari ventrikel kanan ke sirkulasi paru-paru. Pada titik ini dalam proses pemompaan, tekanan sistolik paling tinggi. Yang sebaliknya adalah tekanan diastolik. Ini adalah fase relaksasi bilik jantung. Saat bilik mengembang untuk memungkinkan darah baru masuk, tekanan ini berada pada fase terendah.

Tabel tekanan darah untuk diunduh

Di sini Anda dapat mengunduh, mengisi, dan mencetak tabel tekanan darah dalam tiga versi. Cukup klik tautan dan unduh versi masing-masing:

Tabel tekanan darah sebagai PDF

Tabel tekanan darah sebagai file kata

Tabel tekanan darah sebagai lembar kerja Excel